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Yoga

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Una disciplina física y mental, considerada como uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. El Yoga trae muchos beneficios físicos como aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la respiración, mejorar la circulación sanguínea, trabajar la fuerza y resistencia, mejorar la postura y equilibrio, y alivia el dolor y contracturas, es por eso que suele ser recomendada por especialistas en diversos campos de la medicina y la salud.