Hatha Yoga

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El yoga proporciona la combinación perfecta para lograr el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Gracias a las posturas del yoga, que exigen control y desarrollo de flexibilidad y musculatura, se logra un perfecto entrenamiento a nivel corporal y mental.

Además, uno de los puntos importantes del yoga es la meditación, la actividad ofrece una forma eficaz de relajarse a través de la meditación.